{"product_id":"mindfulness-kartyak-magyar-nyelvu-tarsasjatek","title":"Mindfulness kártyák, magyar nyelvű társasjáték","description":"\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eMindfulness kártyák társasjáték egy önfejlesztő kártyacsomag, amely a tudatos jelenlét gyakorlásában segít, és támogatja a mentális egyensúly kialakítását a mindennapokban. A mindfulness lényege, hogy figyelmünket szándékosan, ítélkezésmentesen a jelen pillanatra irányítjuk.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eA csomag 50 különböző gyakorlatot tartalmaz, amelyek segítenek a stressz csökkentésében, az érzelmek tudatos kezelésében, valamint a túlzott agyalás és rágódás megszüntetésében. A rendszeres gyakorlás fejleszti az önismeretet, növeli a tudatosságot, és hozzájárul a belső nyugalom megteremtéséhez.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eA kártyák öt fontos területet ölelnek fel:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTudatos cselekvés – jelen lenni abban, amit éppen végzünk\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eLeírás – élményeink tudatos megfogalmazása\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMegfigyelés – érzékszervi tapasztalatok és figyelem irányítása\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eÍtélkezésmentesség – elfogadó hozzáállás önmagunkkal szemben\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eReaktivitás-mentesség – gondolatok és érzelmek megfigyelése azonnali reakció nélkül\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eA Mental Focus Mindfulness kártyák többféleképpen használhatók: napi egy kártya húzásával, reggeli fókuszgyakorlatként, stresszes helyzetek kezelésére vagy tudatos választással a napi célokhoz.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003eIdeális választás egyéni használatra, de kiváló eszköz lehet csoportos foglalkozásokon, tréningeken vagy oktatási környezetben is.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Mental Focus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57813246542169,"sku":"5999860320463","price":6600.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0374\/2711\/8218\/files\/Mindfulness_kartyak_magyar_nyelvu_tarsasjatek_dobozkep.webp?v=1776259475","url":"https:\/\/jatszma.hu\/products\/mindfulness-kartyak-magyar-nyelvu-tarsasjatek","provider":"Játszma","version":"1.0","type":"link"}