{"product_id":"erzelmek-kezelese-kartyak-magyar-nyelvu-tarsasjatek","title":"Érzelmek kezelése kártyák, magyar nyelvű társasjáték","description":"\u003cp\u003eIsmerd fel, nevezd meg és kezeld tudatosabban az érzéseidet! Az Érzelmek kezelése kártyák egy átgondolt, gyakorlatias érzelemszabályozó eszközkészlet, amely segítséget nyújt az érzelmek megértéséhez, az aktuális lelkiállapot felismeréséhez és a tudatos érzelmi állapotváltáshoz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÖröm, szomorúság, düh, félelem, szorongás vagy éppen lelkesedés – az érzéseinket nem mindig tudjuk megválasztani. Arra azonban hatással lehetünk, hogyan viszonyulunk hozzájuk, és milyen lépést teszünk a hatásukra. A Bagdi Bella által fejlesztett kártyacsomag ebben kínál kézzelfogható támogatást.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA kártyák kérdésekkel, gyakorlatokkal és könnyen követhető stratégiákkal segítik az érzések és testi jelzések felismerését, az érzelmi szókincs bővítését, a nehéz helyzetekre való felkészülést és a megnyugvást. Segítségükkel közelebb kerülhetsz saját visszatérő érzelmi mintáid és szükségleteid megértéséhez, miközben a belső erőforrásaid tudatos használatára is figyelmet fordíthatsz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA rendszer egyik nagy erőssége, hogy három egymást kiegészítő eszközt kapcsol össze:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉrzelemtérkép: \u003c\/strong\u003ea négy részből összeállítható térkép az érzéseket kellemességük és energiaszintjük alapján rendezi. Segít pontosabban felismerni és megnevezni, hogy mit érzel az adott pillanatban.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉrzelmi V.Á.L.T.Ó.:\u003c\/strong\u003e öt különböző irányt kínál az érzelmi állapot tudatos alakításához. Segíthet egy nehéz helyzetre való felkészülésben, az intenzív érzelmek kezelésében, a számodra fontos értékek felé fordulásban, valamint a pozitív élmények felismerésében és megerősítésében.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉrzelemhíd: \u003c\/strong\u003enyolc\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003elépésen keresztül vezet az érzés felismerésétől és megértésétől egy olyan kicsi, megvalósítható cselekvésig, amely összhangban állhat a céljaiddal és értékeiddel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA készletben többféle gyakorlatot találsz, többek között légzésre, érzékszervi tapasztalatokra, figyelem- és nézőpontváltásra, a környezet megváltoztatására, önmegnyugtatásra és támogató kapcsolódásra épülő módszereket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA doboz tartalma\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e18 nagyméretű kártya\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e48 Érzelemkártya\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e30 Önmegnyugtatás kártya\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Erőforrás-építő kártya\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 Megelőzés kártya\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e25 Legjobb Én kártya\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 részletes használati útmutató\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEz összesen 141 kártyát jelent, amelyek sokféle helyzetben elővehetők. Használhatod őket egy aktuális érzelmi helyzet feldolgozásakor, napi önreflexióhoz, fontos döntés vagy nehéz beszélgetés előtt, illetve rendszeres érzelmi készségfejlesztéshez. A gyakorlatokat egyedül vagy egy megbízható társ támogatásával is végigjárhatod.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJátékfejlesztő: \u003c\/strong\u003eBagdi Bella pszichológus, mindfulness tanár (MBSR, MBCT), tudatos önegyüttérzés tanár (MSC)\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSzakmai lektor: \u003c\/strong\u003eDr. Jeszenszky Csilla\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz Érzelmek kezelése kártyák nem azt ígérik, hogy eltüntetik a nehéz érzéseket. Inkább eszközöket adnak ahhoz, hogy jobban megértsd, mi történik benned, és tudatosabban dönthess arról, mi legyen a következő lépés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eAz önismereti és készségfejlesztő kártyák nem helyettesítik az orvosi, pszichológiai vagy pszichoterápiás ellátást.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mental Focus","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59522553643353,"sku":"5999860320791","price":14000.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0374\/2711\/8218\/files\/erzelmek-kezelese-kartyak-magyar-nyelvu-tarsasjatek_csomagolas.webp?v=1789991036","url":"https:\/\/jatszma.hu\/products\/erzelmek-kezelese-kartyak-magyar-nyelvu-tarsasjatek","provider":"Játszma","version":"1.0","type":"link"}